CROSS-TRAINING / CIRCUIT-TRAINING (selon planning)

Ouvert à toutes et tous, le CROSS-TRAINING t’offre le package complet pour améliorer ta condition physique.
Haltérophilie, force, gym et cardio, ce mélange d’exercices fonctionnels est parfait pour améliorer l’ensemble de tes qualités athlétiques et aussi ta shape !

Le CIRCUIT-TRAINING te permets de te surpasser à ton rythme sur des exercices variés très accessibles. Tu y trouveras du renforcement musculaire, du cardio et des combinaisons ludiques d'exercices pour améliorer ta condition physique.

Apprends au fil de tes séances les mouvements de base avec nos coachs et surpasse-toi dans l’ énergie ultra motivante du ‘small group’!